Как быстро забеременеть?

Некоторые пары, желающие завести ребенка, сталкиваются с невозможностью зачатия без видимых на то причин. Не всегда встреча зрелой яйцеклетки и здорового сперматозоида приводит к наступлению беременности.

Мы подготовили ряд рекомендаций, позволяющих быстро забеременеть:

  1. Обязательный осмотр у гинеколога и андролога. Консультации и осмотр этих специалистов не только выявят неявные нарушения в репродуктивной сфере, но и помогут быстро и эффективно устранить преграду.
  2. Необходимо обсудить с гинекологом список принимаемых лекарств и, если нужно, скорректировать его.
  3. Важно пересмотреть рацион в пользу сбалансированного и здорового питания, а также исключить алкоголь и фастфуд. При этом недопустимым считается придерживаться низкокалорийной диеты. Организм реагирует на сигналы голода стрессовым режимом, что негативно скажется на возможности зачатия. В обязательном порядке нужно бросить курить: в семенной жидкости курящего мужчины гораздо меньше активных спермиев, а у женщин значительно снижается фертильный потенциал.
  4. По возможности, нужно снизить физическое и эмоциональное напряжение. Стресс напрямую отражается на работе половых органов в виде психосоматических нарушений.
  5. Четкое отслеживание периода овуляции существенно повысит вероятность наступления беременности. Наиболее благоприятным для зачатия является 14-й день цикла. Для того, чтобы его определить можно воспользоваться тестом на овуляцию или измерить базальную температуру в прямой кишке (во время овуляции она увеличивается на 0,3–0,4 градуса).
  6. Для повышения жизнеспособности и активности мужского семени не стоит заниматься сексом более 2–3 раз в неделю, также необходимо исключить перегревание яичек (баня, сауна, ноутбук на ногах) и не использовать лубриканты (они содержат спермициды).

Эти несложные советы помогут паре завести долгожданного ребенка, но нужно учесть, что часто даже здоровым людям может потребоваться до года времени для наступления беременности. Спланировать зачатие по своему желанию невозможно, поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни, а ребенок вскоре присоединится к вам!

Show More